Con un ritmo moderno de la vida, no es sorprendente que periódicamente casi todos enfrentaran el problema de la apariencia del dolor de espalda. Este es un problema bastante grave que, si no le prestas atención, solo se agravará y puede conducir a una discapacidad.
En cada uno, el dolor se manifiesta de manera diferente y las causas de él también son diferentes, por lo que debe tratarse individualmente.
Las causas del dolor de espalda
Dependiendo de la razón que causó la apariencia de dolor de espalda, puede molestarlo periódicamente y puede volverse crónico. Las principales razones que pueden provocar dolor pertenecen.
- Overfisos musculares. Ocurre a menudo después de una fuerte actividad física, es posible reconocer el área dolorosa con un toque.
- Las lesiones de espalda resultantes.
- Trastornos de Moster. Como regla general, si no se produce un dolor agudo, pero la tracción es posible.
- Cambiando la forma de las vértebras.
- Curvatura de la columna vertebral.
- El proceso inflamatorio en discos intervertebrales.
- Artritis y osteomielitis.
- Estancia a largo plazo en una posición, por ejemplo, cuando se trabaja en una computadora.
- Curando la espalda mientras está en un draft.
- Osteocondrosis y hernia intervertebral.
- Tumores en la columna vertebral.
Puede enumerar las razones durante mucho tiempo, pero solo uno debe concluir, no puede dejar dolor sin atención. Algunos intentan aliviar el dolor por su cuenta y no tienen prisa por ir al médico, y esto puede conducir a consecuencias más graves.
Tratamiento del dolor de espalda
Es posible tratar el dolor de varias maneras. La mayoría de las veces usan tales métodos.
- No medicamentos.
- Método de medicación.
- Quirúrgico.
- Remedios populares.
El primer complejo de métodos incluye varias direcciones. Esto incluye masaje, ejercicios de fisioterapia, procedimientos fisioterapéuticos, el uso de dispositivos especiales para mantener la columna vertebral.
El método de drogas no se puede imaginar sin drogas, en primer lugar, son analgésicos.
El método quirúrgico se usa, en un caso extremo, cuando el resto no trajo un resultado tangible.
Los remedios populares también pueden proporcionar asistencia en el dolor de espalda.
Masaje para el dolor de espalda
Este tipo de terapia puede aportar no solo alivio del dolor de espalda, sino también para dar un placer a una persona. El masaje ayuda a aliviar el estrés, reducir el dolor. Puede adquirir algunas habilidades para llevar a cabo este procedimiento y masajear la casa usted mismo, brindando asistencia a sus seres queridos.
Para que el masaje sea más efectivo, se deben seguir algunas recomendaciones.
- El masaje debe llevarse a cabo utilizando aceites o lociones especiales, después de calentarlos en las manos.
- Cubra toda la superficie de la parte posterior con una loción y la masajee ligeramente.
- Es mejor comenzar el procedimiento desde la parte superior de la parte posterior, moverse hacia el lado izquierdo, presionar cuidadosamente las puntas de los dedos y la palma.
- Haga tal movimiento varias veces, moviéndose de un lado a otro.
- Elabore los músculos a lo largo de la columna vertebral.
- Con la ayuda de los pulgares, colocándolos cerca, para comenzar el masaje entre los omóplatos y moverse a lo largo de la columna.
- Luego dibuje los primeros tres dedos a lo largo de la columna, repitiendo varias veces.
- Usando el antebrazo y la presión de la luz, resuelva el área entre la columna vertebral y las cuchillas.
- Ahora comenzamos el masaje de la espalda baja. Con ambas manos, haga movimientos circulares en la parte baja de la espalda. El masaje a lo largo del sacro y las caderas, en este lugar es posible una presión más fuerte.
- Masajee la parte superior de las nalgas en un movimiento circular.
- Repita todos los movimientos en el otro lado de la parte posterior.
- Es aconsejable completar el masaje con amplios movimientos de masaje a lo largo de toda la espalda.
No es así recordar todos estos movimientos: es difícil y en cualquier momento puede usar el masaje como analgésico.
Educación física contra el dolor de espalda
Los deportes regulares o al menos realizar algunos ejercicios pueden mantener sus músculos en buena forma. Si el problema ya te ha superado, entonces la gimnasia con dolor de espalda puede ser útil para ti.
Por lo general, los médicos recomiendan aeróbicos, natación, carrera o ciclismo. Cuando el dolor en la espalda comience a molestarlo periódicamente, tendrá que dominarlo y dedicar al menos un poco de tiempo a ejercicios especiales.
No ayudarán a aliviar el dolor, pero ayudarán a fortalecer los músculos de la espalda y evitar la aparición de nuevas exacerbaciones. Se consideran los ejercicios más efectivos.
- Acuéstese en el piso y doblen las piernas en las rodillas, tírelas hacia el cofre, luego regrese a su posición original.
- Acuéstese en el piso, dobla las piernas en las rodillas y los pies colocados en el piso. Levanta el cofre hasta que la parte posterior se separe del piso. Regrese a la posición inicial.
- Levántate hacia la pared con la espalda, endereza los hombros. Levanta la pierna doblada en la rodilla hasta el nivel del pecho, fijo durante unos segundos y regrese a su posición original.
- Haga inclinar el torso hacia adelante y a los lados.
El rendimiento regular de estos ejercicios puede soportar sus músculos y evitar la apariencia de dolor de espalda.
Tratamiento con drogas
En primer lugar, cuando el paciente va al médico con dolor de espalda, el médico receta fondos que pueden aliviar el dolor. Todos los analgésicos se pueden dividir en dos grupos:
- narcótico;
- Necurótico.
El primer grupo incluye drogas que pueden aliviar rápidamente el dolor, pero al mismo tiempo no pueden tratar la causa. Los médicos recetan tales medicamentos en pequeñas dosis y solo en casos extremos, ya que con uso prolongado causan dependencia.
Los medios incompletos se pueden dividir en:
- analgésicos;
- Medicamentos antiinflamatorios no esteroidales.
NVP se alivia no solo por dolor, sino también capaz de tratar la inflamación, por lo tanto, cuando aparece el dolor en la parte posterior, se usan muy a menudo.
Medicina popular contra el dolor de espalda
Cuando la espalda duele, una persona comienza a usar todos los remedios populares conocidos primero. Antes de usarlos, es necesario comprender lo que ayudarán con el dolor de espalda, pero un viaje al médico no debe posponerse.
Los más populares son.
- Raíz de jengibre. Mollarlo y aplicarlo a un área dolorida. Puede agregar un poco de aceite de eucalipto en la parte superior.
- Coma una decocción de hojas de albahaca adentro. 8 hojas de la planta deben hervirse hasta la mitad del volumen de agua, luego agregar un poco de sal y beber una vez al día.
- El dolor de espalda se puede endurecer tomando semillas de amapola picadas y bebiéndolas con un vaso de leche.
- Masajear la parte posterior usando aceite de eucalipto.
- El ajo ayuda a tratar muchas enfermedades. Con el dolor, las recetas populares recomiendan comer algunos dientes de ajo con el estómago vacío.
Puede enumerar durante mucho tiempo, pero en primer lugar, necesita descubrir la causa de su dolor, y solo un médico puede hacer esto. Una visita a un especialista ayudará a que su tratamiento sea más efectivo, porque al eliminar el dolor constantemente, no puede notar el desarrollo de una enfermedad más grave.